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黑苦荞怎么泡水喝 黑苦荞的正确服用方法
博味馆 / 2023-12-10
黑苦荞的正确服用方法有：
直接冲泡：将一袋黑苦荞茶（约5克）放入壶中，加500毫升左右的水，两分钟后，一杯焦香四溢的美味茶汤便可入口。
豆浆法：将一包黑苦荞茶倒进调理机里，然后取三勺高压锅里已经压好的黄豆，将它将适量的开水倒进去，开启调理机进行搅拌，大概一分钟左右就可以了。
咖啡法：选用三分之一包的速溶咖啡与一袋5克装的黑苦荞茶加入开水500毫升放入调理机中调制45秒，配入一小调羹蜂蜜，咖啡的香味融合黑苦荞的焦香，可以增强人体的免疫力，调节内分泌功能，增加心肌收缩能力。
煮粥：黑苦荞特别适合用来煮粥，黑苦荞含有槲皮素、桑色素等活性物质，能够调节血管平滑肌的收缩、舒张功能以及促进胰岛β细胞的恢复，对调节血糖、血压有一定的作用。
蒸饭：黑苦荞蒸饭吃，黑苦荞中含有蛋白质、膳食纤维、维生素，还含有铁、锌等多种微量元素，具有较高的营养价值，食用黑苦荞能够使人体营养成分得到补充。
以上就是黑苦荞的正确服用方法，希望能对您有所帮助。