芝麻粒粒酥香熟白芝麻干货 500克

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相关人群

一般人群均可食用

每天10~20克

制作指导

1.芝麻可榨制香油（麻油），供食用或制糕点；种子去皮称麻仁，烹饪上多用作辅料；

2.芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人体吸收到营养，所以整粒的芝麻应加工后再吃；

3.炒制时千万不要炒糊。