皂角米的介绍
皂角米贵州皂角米仁野生皂角米多少钱一斤哪里有卖去哪买？山珍博味馆供应皂角米购买电话4009003216，精选优质地道的正宗产地货源，拼团享优惠/一件代发/批发零售，全国配送｜开箱验货｜货到付款，介绍了从网上如何选购买到便宜价格的皂角米与食用方法及适用人群。
滇皂荚俗称皂角米、皂角仁，是的珍贵绿色滋补食品。滇皂角仁总能量为3.36千卡/克，总碳水化合物61%，氨基酸总量为3.13%，有16种，维生素7种，营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。老少皆宜，特别适合血糖高的人食用。食用时加入银耳，大枣，红糖等，是养颜静心的饮品。
做法如下：
煮粥：取适量皂角仁，淘净，温水中浸泡2---3小时后，再与您喜欢的食物。（如：糯米、花生、大枣、薏米、莲籽、绿豆等）合煮为稀粥，加糖即可食用。
清炖：按每人5g皂角仁，淘净，温水浸泡2---3小时，连汁一起盛入盘中，在锅里炖熟，然后加兑2---3倍冷开水，再加糖、蜂蜜食用。
煮鸡肉汤或排骨汤：可按每只鸡配10---15g皂角仁，淘净，直截与鸡肉或排骨煮熟，加食用盐食用。
煮鸡肝或猪肝：按每斤肝配10g皂角仁煮熟，加食盐即可用。
可用保温壶泡饮：取15---20g皂角仁，淘净，放入八磅保温壶里，注入刚烧开的开水，6小时后，即可加糖食用。
皂角米的搭配&关联
A***9
皂角米个头大，色泽好，很正宗，第三次购买，发货很快，口感好，五星好评！
评价星级:
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