茯苓和什么搭配祛湿效果好陈皮茯苓茶-山珍博味馆

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茯苓和什么搭配祛湿效果好陈皮茯苓茶

博味馆 / 2022-04-09

1、陈皮茯苓茶

先准备好2克的陈皮和5克的茯苓。之后将陈皮和茯苓清洗干净，放进茶杯里面，并且往杯子里面注上适量的热水，稍微的等待五分钟之后就可以直接服用。通过这种方法，能够起到化痰减肥和健脾利湿以及化痰祛脂的功效。事实上，茯苓原本就是一种非常好的祛湿药物，特别适合身体里面湿气比较重的朋友们服用，从而令女性朋友的身体更加健康。

2、茯苓薏米茶

先准备好15-20克的茯苓，20克的薏米和三片生姜。然后将薏米和茯苓都清洗一遍，放进一碗半的水，并且浸泡上半个小时。之后再加上生姜，用大火煮开之后，转成小火来进行半个小时进行煎煮，等到水之后一碗的时候，关上火，趁热进行饮用。等到第二次喝的时候，加上一碗水，煮上二十分钟之后，还可以再喝一回，达到祛湿和健脾胃的作用。

3、茯苓赤小豆煲猪骨汤

材料：猪骨、扁豆、薏米、土茯苓、赤小豆、蜜枣、芡实等。

做法

1.把这些药物分别处理干净，用冷水稍微浸泡。

2.猪骨切成段后洗净，放入锅中的热水当中灼烫两分钟，捞出再用清水冲洗干净。

3.最后，把所有材料同时放入砂锅中，加水适量煲2小时，服用前加适量盐调味即可。

功效：茯苓性味甘淡，平，具有利水渗湿，健脾宁心的功效；赤小豆味甘酸、性平，有利水消肿，解毒排脓的功效，两者搭配不仅可以除湿利水，还具有温胃进食、补虚赢、补中生气等作用。